行程安排建议
Day1：县城文化初探
上午抵达岷县，入住县城经济型宾馆（平日价约80-120元/晚）。步行游览岷州会议纪念馆（免费），感受红色文化；中午品尝当地小吃岷县酿皮（5-8元/份）。下午走访岷县民俗博物馆（门票10元），了解羌藏文化。晚餐尝试岷县羊肉糊锅（人均20元）。
Day2：自然风光与乡村体验
乘车前往狼渡湿地草原（无门票，包车往返约60元/人）。草原徒步、拍照，体验牧民生活（可协商付费挤牛奶/制作糌粑）。自带干粮野餐。傍晚返回县城，逛岷县夜市，购买手工中药材（当归、黄芪等性价比高）。
Day3：深度人文探索
乘坐乡村巴士至闾井镇（车费15元），参观原生态古村落，观察洮砚雕刻工艺（可免费观摩作坊）。中午在镇食堂用餐（人均15元）。下午返回县城，结束行程。
省钱技巧
- 交通：优先选择乡村巴士而非包车，县城内步行或共享电动车
- 住宿：提前一周预订县城宾馆，避免假期临时涨价
- 餐饮：多尝试街边小店，避免景区餐厅
- 购物：特产在本地菜市场购买比景区便宜30%以上
注意事项
岷县海拔约2300米，昼夜温差大，需备防风外套；部分乡村信号较弱，建议下载离线地图；尊重当地羌藏民族习俗，未经允许不拍摄人物特写。