一、行前准备
岷县位于甘肃定西，海拔较高（约2300米），气候干燥温差大。建议提前为儿童准备保暖衣物、防晒霜及常用药品，如感冒药、肠胃药。查询天气预报，避开雨雪季节出行。
二、交通与住宿
选择直飞兰州后转乘高铁或自驾至岷县（车程约3小时），优先预订家庭房或亲子酒店，确认酒店是否有儿童设施。自驾需配备儿童安全座椅，山区道路谨慎驾驶。
三、饮食与健康
当地饮食以面食和牛羊肉为主，可为孩子选择清淡易消化的菜品，避免辛辣。注意饮水卫生，自带保温杯。高原地区提醒孩子多休息，防止剧烈运动引发不适。
四、景点推荐与安全
首选低强度景点如岷州会议纪念馆、二郎山公园，避免长时间徒步。教育孩子远离陡坡水域，随身携带联系卡。尊重当地藏族风俗，不随意拍摄居民。
五、应急与贴士
保存当地医院电话（如岷县人民医院），购买涵盖高原反应的旅行保险。携带玩具或书籍缓解旅途无聊，保持行程宽松，预留充足休息时间。