行程概览
本行程专为老年人设计，节奏舒缓，注重安全与舒适，深度体验岷县的自然生态与人文历史。
第一天：县城初探与文化体验
- 上午：抵达岷县，入住县城酒店（建议选择设施完善、靠近医院的酒店休息适应）。
- 下午：参观岷州会议纪念馆（室内景点，平缓步行，了解红色历史）。
- 晚上：在县城老街品尝当地小吃（如岷县点心），餐后沿洮河岸边散步。
第二天：自然风光与乡村休闲
- 上午：乘车前往狼渡湿地草原（车程约1小时，草原地势平坦，可慢走观景，注意防晒）。
- 下午：返回县城午休，随后访问当地中药材市场（岷县以当归闻名，可选购养生特产）。
- 晚上：酒店休息或参与轻松的社区广场活动。
第三天：人文古迹与返程
- 上午：游览二郎山森林公园（选择山脚平缓步道，呼吸新鲜空气，避免登山）。
- 下午：参观岷县博物馆（室内展陈，了解羌藏文化），之后整理行装返程。
贴心提示
- 交通：建议包车或预约专车，确保点对点接送，减少步行压力。
- 住宿：选择低楼层或带电梯的酒店，优先考虑安静朝向。
- 健康：行程间安排充足休息时间，随身携带常用药品，高原地区注意补水保暖。