岷县旅游核心忠告
- 高原适应须知：岷县平均海拔超2000米，建议首日避免剧烈运动，备好红景天口服液，遇胸闷头昏需及时休息
- 交通出行指南：山区道路多弯道，自驾建议选用越野车；县城至狼渡滩等景点需提前预约当地司机，雨季慎行塌方路段
- 特色体验推荐：清晨参观当归交易市场，夏季草原参与赛马节，亲手制作岷县点心，探访洮砚雕刻作坊
- 文化禁忌提醒：拍摄清真寺需征得同意，牧区不得随意驱赶牛羊；与当地人交流避谈敏感宗教话题
- 装备准备清单：昼夜温差达15℃，必备冲锋衣；紫外线强烈需带SPF50+防晒霜；建议携带便携氧气瓶
行程规划建议
经典三日游路线：Day1 县城文化体验（二郎山+岷州博物馆）→ Day2 狼渡湿地草原（骑马+牦牛火锅）→ Day3 闾井古镇（古民居+洮砚工坊）。旺季（6-8月）需提前20天预订民宿。