一、行程规划与交通指南
第一阶段：岷县至汕头
1. 从岷县汽车站乘坐大巴至兰州（约3小时）
2. 兰州中川机场直飞揭阳潮汕国际机场（约3小时）
3. 机场快线直达汕头市区（约40分钟）
第二阶段：上岛交通
1. 公交方案：汕头火车站乘坐161路直达南澳岛游客中心（约90分钟）
2. 自驾方案：租车经南澳大桥进岛（需支付96元往返通行费）
3. 包车服务：汕头市区可预约七座商务车直达岛上酒店
二、南澳岛三日精华行程
第一天：环岛北线探秘
- 上午：长山尾灯塔打卡→田仔地质公园观礁
- 下午：金银岛探秘→总兵府感受历史
- 傍晚：后宅镇沙滩观赏日落
第二天：深度海岛体验
- 清晨：青澳湾观看海上日出
- 上午：黄花山森林公园徒步
- 下午：出海体验渔家乐（约2小时）
- 夜晚：云澳渔港品尝夜宵
第三天：文化休闲之旅
- 上午：三囱崖灯塔拍照→风电场观光
- 下午：宋井景区参观→购买手信
- 傍晚：返程前品尝地道海鲜粥
三、特色美食地图
| 区域 | 必尝美食 | 推荐店铺 |
|---|---|---|
| 后宅镇 | 紫菜炒饭、蚝烙 | 锋味十足海鲜大排档 |
| 云澳镇 | 生腌海鲜、鱼丸汤 | 阿伟海鲜坊 |
| 青澳湾 | 海鲜砂锅粥、姜薯甜汤 | 青澳湾美食广场 |
四、特色手信选购指南
海鲜干货类
1. 南澳宅鱿：选择体型完整、透光性好的鱿鱼干
2. 烤紫菜：优先选购深紫色、带有海苔清香的包装产品
3. 鱼脯：推荐云澳镇老字号生产的独立包装鱼脯
传统工艺品类
1. 贝雕工艺品：后宅镇旅游商店有精美贝雕挂件
2. 海柳烟嘴：青澳湾工艺品市场可选购正宗海柳制品
3. 潮汕剪纸：带有海洋元素的红色剪纸适合馈赠亲友
便携食品类
1. 即食紫菜片：小包装便于携带
2. 鱼露套装：本地特色调味品三件套
3. 枇杷花茶：南澳特有养生茶饮
五、实用贴士
1. 最佳旅行时间为每年4-6月及9-11月，避开台风季节
2. 岛上住宿建议提前预订，青澳湾适合看日出，后宅镇生活便利
3. 环岛公交601/602路可覆盖主要景点，建议购买一日通票
4. 西北游客注意防暑防晒，备好肠胃药以适应海鲜饮食
5. 离岛前可到游客中心免费领取南澳旅行纪念证书
六、预算参考（人均）
经济型：2500-3000元（含往返机票）
舒适型：3500-4000元（含租车环岛）
豪华型：5000元以上（含海景房及深度体验项目）