???? 最佳旅行时间
6-8月平均气温18-25℃，草原绿意最浓，当归花盛开（7月中旬为最佳观赏期）。
???? 核心景点推荐
- 狼渡湿地草原：自驾G316国道穿越草原核心区，体验骑马（50元/小时）、蒙古包露营观星河。
- 岷县当归基地：闾井镇万亩当归花海（7月粉白花海如雪），可参与药农采挖体验。
- 人文线路：岷州会议纪念馆（红色旅游）—二郎山森林公园（城市观景台）—洮河风情线（羌藏村落探访）。
???? 舌尖上的岷县
必吃清单：岷县点心（酥皮糖馅）、当归鸡汤（钟楼街老字号）、洮河冷水鱼、蕨麻猪腊肉。
推荐餐馆：清真云峰餐厅（手抓羊肉）、陇香源民俗酒楼（宴席菜）。
???? 交通指南
自驾：兰州出发经兰海高速（3小时车程），草原区建议SUV车型。
公共交通：兰州汽车南站每日6班大巴直达岷县（4小时）。
???? 实用贴士
- 高原紫外线强，需备防晒衣帽及墨镜
- 昼夜温差大，晚间需加薄羽绒服
- 购买当归伴手礼推荐岷县中药材交易市场（注意甄别硫磺熏制）
- 尊重羌藏民俗，拍摄人物前请先征得同意